孕早期失眠
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
孕早期失眠通常是由于孕激素導(dǎo)致的。通常來說屬于很常見的早期癥狀,過一段時(shí)間就會(huì)好的。
在此期間注意白天盡量少睡覺,可以多散步、多聽音樂,到了晚上在按時(shí)睡覺。另外,就是在孕早期注意飲食,多吃一些瘦肉、雞蛋、牛奶等營養(yǎng)高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。還要按時(shí)做孕檢。
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孕早期營養(yǎng)食譜
孕婦不僅僅是在生產(chǎn)完坐月子的時(shí)候,需要好好進(jìn)行滋補(bǔ),在懷孕早期也是需要好好滋補(bǔ)的... 詳細(xì)?