腰椎間盤突出怎樣健身
-
-
-
孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰椎間盤突出通??梢赃x擇游泳或者是慢跑,而且也可以倒走。能夠緩解腰部肌肉緊張的情況,并且減輕腰椎的壓力,從而緩解疼痛,但是要避免身體出現(xiàn)勞累的情況。
腰椎間盤突出通??梢圆扇“茨蛘呤菭恳姆椒ㄟM(jìn)行治療,也可以口服活血化瘀以及止痛的藥物,治療期間要避免長時間的久站久坐。
-
-
-
腰椎間盤突出臥床多久
腰椎間盤突出癥主要就是腰部不適,有坐骨神經(jīng)痛的癥狀。主要是沿著大腿后外側(cè)小腿足背... 詳細(xì)?
-
-
腰椎間盤突出的護(hù)理
腰椎間盤突出主要是由于平時運動量相對較大,例如長期劇烈彎腰拿重物,長期久坐,久站... 詳細(xì)?