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腰疼怎么躺著能緩解

病情描述：腰疼怎么躺著能緩解
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰疼一般可以通過側(cè)躺的方式來進行緩解。因為人體在側(cè)躺時，身體的脊柱是處于一個水平面上，這時就可以有效的減少疼痛。在側(cè)躺時還可以通過彎曲膝蓋的方式來減少肌肉的緊繃感，對于緩解腰疼也是有一定作用的。

    日常少做彎腰的動作及重體力活動，注意腰部的保暖。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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宋華
宋華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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