腰間盤突出適合跑步嗎
病情描述：腰間盤突出適合跑步嗎
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腰間盤突出一般適合跑步，但最好選擇慢跑，盡量不要跑步過快，以免對腰椎產生壓力，從而加重腰間盤突出的癥狀。
另外腰間盤突出的患者也可以遵從醫(yī)生指導采取中醫(yī)針灸以及推拿的方式進行緩解，并且也要避免長時間久坐或者久站，另外在晚上睡覺的時候最好睡硬板床。
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