維生素c哺乳期可以吃嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
維生素C在哺乳期間是可以吃的,能夠補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng),提高身體抵抗力。但吃的時(shí)候一定不要過多的吃,以免引起維生素中毒。
如果不想吃維生素片劑,平時(shí)也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,能夠起到補(bǔ)充維生素C的作用。除了維生素C之外還要注意補(bǔ)充鈣劑和鐵元素,促進(jìn)孩子生長發(fā)育。
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