飯前喝湯還是飯后喝湯好？
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病情分析：
您好，湯類可以飯前喝，因?yàn)榭梢哉紦?jù)胃的容積，有飽腹感，這樣進(jìn)食主食量就減少，利于減肥的。另外飲食建議多粗纖維食物。如果肉湯類熱量高，也不利于減肥的。減肥不能只依靠飲食，還要多做運(yùn)動，增強(qiáng)運(yùn)動量，有助于消耗熱能，達(dá)到減肥目的。
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張潔 住院醫(yī)師
鄭州市金水區(qū)總醫(yī)院廟李醫(yī)院 二級
你好。如果你想減肥的話，一般建議是飯前喝湯，因?yàn)楹葴罂梢哉紦?jù)你喂的一半的容積，容易產(chǎn)生飽腹感，這樣就能控制你其他食物的進(jìn)食量。但是也是需要控制粥的量，粥產(chǎn)生的熱量容易吸收，熱量吸收的比較快，如果進(jìn)食過多，產(chǎn)生的熱量多，也達(dá)不到減肥的效果。
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喝湯藥拉稀了怎么回事
方霖 主治醫(yī)師
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曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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閔曉莉 副主任醫(yī)師
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
中藥 飯前還是飯后
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- 程玨 副主任醫(yī)師 普內(nèi)科
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- 李丹丹 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 高蔚 主任醫(yī)師 普內(nèi)科
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
地高辛飯前還是飯后吃
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
補(bǔ)鋅是飯前還是飯后
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