來例假腰疼怎么緩解
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
來例假的時候腰疼的緩解方法有熱水袋暖腰部、輕微的按摩、減少腰部的活動、艾灸、趴著睡覺等。因為通過艾灸及熱敷可以有效的促進腰部的血液循環(huán),從而達到緩解腰疼的目的。
平常盡量用溫?zé)崴匆路跋赐氲?,特別是冬天不要摸涼水,注意外陰部的清潔,勤換內(nèi)褲等。
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劉曉燕 副主任醫(yī)師
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