產(chǎn)后哺乳期能吃香菇嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
女性在產(chǎn)后哺乳期可以吃香菇,因為香菇內(nèi)含有豐富的營養(yǎng),不僅有高蛋白物質(zhì),而且還有氨基酸以及維生素,能夠在很大程度上提高人體的免疫力。
女性在產(chǎn)后哺乳期建議可以多食用含有鈣的食物,能夠在一定程度上促進寶寶對鈣的吸收,應(yīng)該盡量避免食用辛辣等帶有刺激性的食物,會影響母乳質(zhì)量。
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