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哺乳期怎么減肚子贅肉

病情描述：哺乳期怎么減肚子贅肉
醫(yī)生回答 (1)
  • 李青
    李青 主任醫(yī)師
    沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    哺乳期想減肚子的贅肉，需要控制自己的飲食，堅(jiān)持進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)才會(huì)有效果。平時(shí)不要吃高熱量的食材或者大量的甜食，否則容易導(dǎo)致體重上升。還可以堅(jiān)持游泳、打球或者跑步等，通過(guò)鍛煉燃燒多余的脂肪。

    哺乳期注意調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，提倡多吃催奶的食物，保證充足的乳汁分泌。

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李青 主任醫(yī)師

沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長(zhǎng)：熟練掌握婦產(chǎn)科常見(jiàn)病，多發(fā)病病因，發(fā)病機(jī)制，診斷，鑒別診斷以及治療方法。
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