哺乳期需要補(bǔ)充什么
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期需要補(bǔ)充的營養(yǎng)還是比較多的,比如維生素,微量元素,鈣元素,鐵元素等。
補(bǔ)充這些元素之后,可以通過母乳促進(jìn)孩子的生長發(fā)育,同時(shí)能夠?yàn)楹⒆友a(bǔ)充營養(yǎng)。除了補(bǔ)充這些元素之外,平時(shí)飲食也要注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃一些高蛋白易消化食物,能夠提高乳汁質(zhì)量,促進(jìn)乳汁分泌。
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