哺乳期能吃銀耳嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期通常能吃銀耳。銀耳是屬于一種營養(yǎng)的食物,其中會含有一定的碳水化合物,也含有一定的微量元素和礦物質(zhì)攝入以后,可以補充所需的營養(yǎng)物質(zhì),對于奶汁的分泌能夠起到促進功效。
在哺乳期需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)攝入,營養(yǎng)物質(zhì)的攝入能夠提高奶質(zhì)的質(zhì)量,也能夠增加奶汁的分泌量。
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