哺乳期能吃燕麥嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
哺乳期能吃燕麥,燕麥營養(yǎng)價(jià)值特別高,里面含有多種的鈣、磷、鐵、鋅等元素,含有亞硫酸,對自身健康有很多好處,同時(shí)還可以輔助治療多種疾病,改善糖尿病以及便秘,預(yù)防脂肪肝。
哺乳期間適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)湯水,可以喝鯽魚排骨湯以及黃豆豬蹄湯,能提高乳汁的質(zhì)量。
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