哺乳期能吃酸的嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期能吃酸。
哺乳期的女性在飲食方面要注意吃健康食物,營養(yǎng)含量高的,比如雞蛋和豬肉,也可以吃新鮮的蔬菜,因?yàn)槔锩婧写罅康木S生素,避免吃一些油炸類刺激性食物,另外睡眠方面也要保持充足的睡眠時(shí)間,不要熬夜,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行小范圍運(yùn)動(dòng)不論對媽媽還是寶寶都有一定的好處。
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