哺乳期能吃紅蘿卜嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期可以吃紅蘿卜,這個不僅能夠補充維生素,還能夠促進腸道排氣,所以有利于緩解腹脹的癥狀。
哺乳期的媽媽要注意營養(yǎng)飲食,不僅要多吃一些新鮮的蔬菜水果, 還要注意多喝一些營養(yǎng)豐富的湯類食物,比如排骨湯,鯽魚湯,豬蹄湯等,這樣才有利于乳汁的分泌,有利于身體的恢復。
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