那么如何正確搓澡呢?

病情描述：到了冬天，自己每次洗完澡后，感覺皮膚反而變得更加干燥。起先以為是沐浴露沒買好，后來換了沐浴露后，皮膚干燥的問題還是沒有改善。想了想是不是我搓澡的方法有問題呢?我洗澡的時候，一般都會拿浴球來打出泡泡搓，不知道這個方法對不對。想問一下，到底怎樣搓澡才是正確的？

醫(yī)生回答 (2)

李輝 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院三級甲等

病情分析：

正確的搓澡方法是力度不能太大，應(yīng)該有力度的掌握，并不是越使勁越干凈，太使勁了確實會使皮膚損傷，造成干燥瘙癢、甚至感染。搓到紅腫、甚至已經(jīng)覺得疼了，那就是搓得過火了。另外，搓澡也不能太頻繁，最好不要多于每周一次，不然新的角質(zhì)層保護還沒生成角質(zhì)細胞從新生到脫落需要28天，過于頻繁地去角質(zhì)，皮膚代償不及，直接損傷了真皮，更容易造成過敏和感染。要在搓澡后用潤膚液或橄欖油涂抹身體，幫助油脂的恢復(fù)。

搓澡還要注意搓澡巾一定要保持干凈，定期更換。另外，搓澡也不能太頻繁，最好不要多于每周一次，不然新的角質(zhì)層保護還沒生成角質(zhì)細胞從新生到脫落需要28天，過于頻繁地去角質(zhì)，皮膚代償不及，直接損傷了真皮，更容易造成過敏和感染。搓澡后沖水水溫不宜太高。搓澡后，皮膚失去了角質(zhì)層和皮脂膜的保護十分柔弱，此時如果用較熱的水沖澡，會加重對皮膚的傷害，使皮膚更容易干燥瘙癢。
申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站一級

病情分析：

冬天洗澡不宜過勤，這樣容易使皮膚更加干燥。沐浴露的化學成分相對更多，一般建議使用香皂，但不宜用堿性過強的洗衣皂，而是應(yīng)當選用含有甘油成分的香皂，既能清潔，又能滋潤肌膚。搓澡的正確方法是先將全身淋濕，打第一遍肥皂后，用毛巾對全身進行適當?shù)娜啻?。沖洗后摸打第二次香皂，再用水沖洗干凈即可。