哺乳期可以喝靈芝湯嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
哺乳期可以適當(dāng)食用靈芝湯。靈芝具有增強(qiáng)免疫力,提高身體素質(zhì),改善睡眠等功效。但是不能喝太多,以免補(bǔ)的過多引起上火。
哺乳期注意營養(yǎng)均衡,要多喝一些有營養(yǎng)的湯。多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等。不要吃辛辣和油膩的食物。多曬太陽,不要熬夜,避免受涼感冒等。
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