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哺乳期可以吃杏仁嗎

病情描述：哺乳期可以吃杏仁嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期可以吃杏仁，但不能吃的太多，否則容易引起中毒。杏仁里面含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、礦物質(zhì)，哺乳期間媽媽適量的吃一些，能夠提高乳汁的質(zhì)量，還能夠恢復(fù)體能，增強自身免疫能力，補充營養(yǎng)。并且杏仁里面的膳食纖維也非常豐富，哺乳期媽媽運動量是比較少的，吃一些杏仁還能夠預(yù)防便秘。

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居寶芹 主任醫(yī)師

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