哺乳期可以吃甜的嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期可以吃甜的,但是不推薦大量吃甜食,避免影響到產(chǎn)婦的血糖和乳汁的質(zhì)量。
哺乳期對(duì)飲食的要求比較高,多吃催奶作用的食材,補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì)、維生素,多吃水果蔬菜等,防止便秘的現(xiàn)象。只有乳汁的分泌量充足,才可以保證寶寶的健康發(fā)育。但是密切監(jiān)測(cè)體重和血糖的變化。
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