哺乳期可以吃葡萄干嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期是可以適當(dāng)性的吃葡萄干的,但是不要吃太多。因?yàn)槠咸迅衫锩娴臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的,通過補(bǔ)充可以有效的促進(jìn)乳母的身體恢復(fù)及增強(qiáng)乳汁中的營(yíng)養(yǎng)等。但是里面的糖分含量特別高,吃太多很容易導(dǎo)致身體上火及影響消化。
哺乳期的乳母要做到飲食均衡,多吃新鮮的蔬菜水果,保證充足的睡眠等。
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