哺乳期可以吃糯米嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期間是可以吃糯米的。但是在使用的時候一定要適量避免過多的使用,導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適,糯米也不容易消化,會出現(xiàn)積食引起消化不良。
在哺乳期間在飲食上一定要均衡,吃一些高營養(yǎng)的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚肉等,多喝一些湯類,比如雞湯、排骨湯等可以促進(jìn)乳汁的分泌。
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