哺乳期可以吃米酒煮雞蛋嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期間可以吃米酒煮蛋,能夠催乳,增加奶水中蛋白質(zhì)的含量,其中的鐵、鈣、以及維生素的含量也非常高,營養(yǎng)價值豐富。
哺乳期間不要吃刺激性的、生冷的食物,要多喝湯,如排骨湯、魚湯、雞湯等,保持心情舒暢,以免影響奶水的分泌,平時還要注意乳頭的清潔。
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