哺乳期可以吃花椒嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期不可以吃花椒,容易導(dǎo)致奶水變少。哺乳期一定要注意飲食控制和調(diào)節(jié)。平時(shí)飲食原則主要是以高蛋白高維生素類為主,可以多吃豆類、豆制品 、奶類、奶制品、蛋類、瘦肉類、魚類等食物,同時(shí)需要保持充足的睡眠,不要生悶氣。
建議在孩子4個(gè)月后,需要及時(shí)的添加輔食,不然母乳中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),不能滿足孩子身體發(fā)育中所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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