哺乳期可以吃白蘿卜嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期通常是可以吃白蘿卜的。白蘿卜屬于一種比較常見的蔬菜,并且里面含有大量的維生素以及微量元素,尤其鈣物質(zhì)和鐵元素比較多。哺乳期間吃一些白蘿卜可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),有效預(yù)防便秘。
但是盡量不要多吃,吃多了之后可能會(huì)出現(xiàn)消化不良現(xiàn)象,甚至還會(huì)導(dǎo)致腹脹和腹部疼痛。
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