哺乳期海帶可以吃嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
哺乳期能吃海帶的,只是要注意少量。海帶中含有豐富的碘和鈣,對寶寶的身體是有好處的,但是如果產(chǎn)婦脾胃虛弱的話,最好是少吃。
哺乳期雖然是要加強(qiáng)營養(yǎng),但是也要注意葷素搭配。不能光吃肉類、雞蛋、魚蝦等,也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,這樣才能保證營養(yǎng)均衡。
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