哺乳期吃燕窩好嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
哺乳期吃燕窩有好處。燕窩屬于高檔滋補(bǔ)品,能用來補(bǔ)中益氣,滋陰潤燥,同時還能用來美容養(yǎng)顏。特別的適合哺乳期女性吃,里面含有多種的活性蛋白,提高乳汁質(zhì)量。
哺乳期間飲食當(dāng)中不可以吃上火的食物,可以吃含鈣量高食物,以及富含維生素豐富食物,飲食上要營養(yǎng)全面。
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