哺乳期吃山藥好嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
哺乳期吃山藥好。這種食物中含有豐富的氨基酸以及蛋白質(zhì)等成分,適量的吃些,可以提高自身免疫力,能夠提高乳汁質(zhì)量,加快寶寶生長發(fā)育。
哺乳期間也可以多喝一些豬蹄湯和排骨湯等營養(yǎng)豐富的湯類,對于乳汁分泌可以起到很好效果,可以預(yù)防疾病,比較容易被腸道消化和吸收,
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