哺乳期吃秋葵好嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
哺乳期是可以吃秋葵的秋葵中有豐富的營養(yǎng)成分,孩子在吃母乳的時(shí)候,還能將秋葵的營養(yǎng)成分吸收一部分,對(duì)于大人以及孩子都有很好的作用。秋葵的做法也有很多,像炒蒸味道都是非常好的。
雖然秋葵的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富,但是也不能過多的食用,每周使用2~3次就可以了。
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