哺乳期吃地瓜好嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期應(yīng)該可以吃地瓜。地瓜中有人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),粗纖維含量也特別豐富,可以起到潤腸通便效果,對緩解哺乳期間便秘有一定好處。但是地瓜當(dāng)中糖分含量也比較高,吃太多可能會引起胃酸分泌增多,這樣特別容易引起吐酸水現(xiàn)象,還會加重腸胃的負(fù)擔(dān),因此在吃的時(shí)候要控制量。
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