哺乳期橙子可以吃嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
哺乳期橙子當(dāng)然是可以吃。橙子中含有豐富的微量元素和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有止咳化痰、通乳以及促進(jìn)乳汁分泌的效果,同時(shí)還能提高產(chǎn)婦身體免疫力和消除體內(nèi)多余的膽固醇,對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都是非常好的一種水果。
在哺乳期的產(chǎn)婦除了要吃些新鮮的水果和蔬菜,還要多喝一些湯類(lèi)食物,比如雞湯、排骨湯、魚(yú)湯等。
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