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哺乳期不吃肉可以嗎

病情描述：哺乳期不吃肉可以嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期需要注意營養(yǎng)均衡，一般在這個階段大多建議吃肉，因為肉中蛋白質(zhì)的含量比較高，而且肉中鈣鐵鋅等微量元素的成分也比較高，如果不吃肉，就影響到蛋白質(zhì)的攝入，同時也會影響到乳汁的分泌。

    平時要注意營養(yǎng)的補充，注意營養(yǎng)均衡，避免出現(xiàn)偏食的現(xiàn)象，也要注意平時可以多喝湯類食物，增加泌乳量。

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