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哺乳媽媽吃什么能催奶

病情描述：哺乳媽媽吃什么能催奶
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期的媽媽建議可以吃以下的食物催奶：比如鯽魚湯、豬腳燉花生湯、冬瓜排骨湯、玉米湯、黃花菜湯、通草湯等等。

    哺乳期的媽媽除了要多喝湯之外，還需要多喝水，要多休息，不要熬夜，不要勞累，不要有太大的壓力，因為這些都可能會影響乳汁的分泌。平時還要多吃蔬菜和水果。

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