例假來之前頭疼怎么辦
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
例假來之前頭疼,要注意休息,每天的睡眠時間要充足,至少達到8小時以上。在月經(jīng)期,情緒方面也需要調(diào)整,不可過于緊張,心情也不能煩躁,而且經(jīng)期要注意保暖,不可以受涼,否則會加重頭痛程度。頭痛時可以選擇按摩太陽穴,能起到舒筋活絡(luò)、活血化瘀作用,從而減輕頭痛。
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