來例假喝酸奶好嗎
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
來例假喝酸奶對身體有好處,酸奶的營養(yǎng)價值高,含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣元素,還可以促進胃腸道的蠕動,改善便秘的現(xiàn)象。
月經(jīng)期間根據(jù)胃口的變化,選擇適合自己的方式食療。提倡多吃富含蛋白質(zhì)和鐵元素的食材,警惕貧血的現(xiàn)象。觀察月經(jīng)期的出血量是否正常,不要讓腹部著涼。
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