來(lái)例假肚子疼吃什么粥
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牛海靜 副主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
來(lái)例假肚子疼時(shí),首先可以喝澤蘭芍藥粥,就是用澤蘭、當(dāng)歸、白芍、粳米、紅糖一起煮粥食用,能起到補(bǔ)氣養(yǎng)血、活血化瘀、止痛的作用。其次可以喝山楂粥,用山楂、粳米、白砂糖一起煮粥食用,能健脾胃、散淤血,對(duì)于氣滯血瘀引起的痛經(jīng)有調(diào)理作用。另外還可以喝益母草粥,就是用益母草、粳米煮粥食用,可起到活血化瘀、收縮子宮、調(diào)經(jīng)活血的作用,也可以緩解因氣血運(yùn)行不暢引起的痛經(jīng)。
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