哺乳期不能吃蔥姜蒜嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期一般是可以吃的蔥姜蒜的,但不要吃得太多,如果吃得太多可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀,比如燒心和反酸。
在哺乳期間一定要保持飲食清淡,可以多吃一些蛋白質(zhì)的食物,而且也可以多喝一些湯類,能夠促進(jìn)乳汁的分泌。另外還應(yīng)注意多休息,保證有充足的睡眠,保持有良好的心態(tài)。
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