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哺乳期媽媽可以吃瓜子嗎

病情描述：哺乳期媽媽可以吃瓜子嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    哺乳期媽媽是可以吃瓜子的。瓜子當(dāng)中含有微量元素、不飽和脂肪酸，適當(dāng)吃些瓜子能夠補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，提高自身免疫力，而且還能延緩衰老，注意不要一次吃太多，以免引起上火，出現(xiàn)口干、喉嚨疼痛等癥狀。

    哺乳期媽媽還可以吃些開(kāi)心果、松子、花生等，注意營(yíng)養(yǎng)豐富，合理搭配膳食。

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居寶芹 主任醫(yī)師

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