哺乳期葷香可以吃嗎
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
哺乳期一般是可以吃茴香的。茴香是一種比較常用的調(diào)味料,在炒菜的時候適當(dāng)放一些茴香可以增加菜的味道,刺激食欲,改善食欲下降現(xiàn)象,不會對乳汁造成影響。
在哺乳期間飲食上要保證營養(yǎng)均衡攝入,做到葷素搭配,可以適當(dāng)吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比較豐富的食物,比如鯽魚湯和雞湯。
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