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哺乳期吃什么奶多不胖

病情描述：哺乳期吃什么奶多不胖
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
    病情分析：

    在哺乳期間可以多吃一些魚肉，尤其是鯽魚湯，豆類食物，花生等，既不會長胖，還能夠促進(jìn)乳汁的分泌。

    在哺乳期間飲食營養(yǎng)一定要均衡，要注意補(bǔ)充鈣劑和鐵元素，這樣能夠避免自身以及孩子出現(xiàn)缺鈣，缺鐵性貧血。母乳是促進(jìn)母體身體恢復(fù)最好的方法，平時要注意讓孩子多吃奶，能夠促進(jìn)乳汁分泌。

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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科

擅長：擅長婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)、婦產(chǎn)科急危重病人的搶救、難
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