哺乳期能吃白羅卜嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期間是可以吃白蘿卜的。
白蘿卜當(dāng)中含有大量的維生素C,能夠維持皮膚彈性,還能夠促進(jìn)膠原蛋白形成。哺乳期間適當(dāng)?shù)氖秤眯┌滋}卜,還能夠清除體內(nèi)毒素,降低人體膽固醇含量。還能夠消炎止咳,促進(jìn)人體消化,可消食、利尿、解渴。哺乳期間注意多食用含鈣、蛋白質(zhì)、鐵元素較高的食物,注意營(yíng)養(yǎng)均衡。
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