哺乳期如何發(fā)奶
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期發(fā)奶,可以通過讓寶寶多進行吸吮來促進乳汁的排出。也可以通過多食用一些促進乳汁分泌的湯類食物,比如排骨湯、魚湯和豬腳湯、雞湯等。另外還可以在專業(yè)的催乳師按摩下來促進乳汁分泌,當(dāng)然還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服催乳類的藥物進行調(diào)理。
平時生活中,還要避免人參、韭菜等食物食用,避免影響乳汁分泌。
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