枸杞頭哺乳期能吃嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
枸杞頭哺乳期可以吃。因?yàn)樗胸S富的營養(yǎng),比如枸杞色素,包括胡蘿卜素,適當(dāng)食用可以提高寶寶大腦發(fā)育,還對增強(qiáng)視力有效果。尤其是它的藥用價(jià)值也很高,燉湯效果更好。
哺乳期營養(yǎng)要全面,這樣寶寶才能更好的吸收,盡量多吃新鮮水果蔬菜和肉類。孕媽要多休息,切不可勞累、熬夜。
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