哺乳期能吃芹菜餃子嗎
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
哺乳期能吃芹菜餃子的??梢匝a(bǔ)充粗纖維、維生素C、維生素B族、維生素A、葉黃素、胡蘿卜素、鉀、鈣等多種營養(yǎng)素,不會(huì)導(dǎo)致奶水減少。
哺乳期間飲食結(jié)構(gòu)要豐富多樣,不要過于單一。不要吃過于生冷的食物,多喝湯可以增加奶水量,但是不要吃韭菜,以免引起奶水減少。
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