哺乳期能吃刺兒菜嗎
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朱海燕 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
哺乳期應(yīng)該能吃刺兒菜,適當(dāng)吃能起到緩解便秘的效果,其中有大量的纖維素,有效的增加腸胃的蠕動(dòng),但是要避免吃得太多,否則會(huì)引起腹瀉。
在哺乳期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮安?,同時(shí)還要補(bǔ)充蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)能起到提高免疫力的效果,盡量選擇多樣化的飲食為主,避免影響胎兒發(fā)育。
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