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哺乳期瘦肚子的方法

病情描述：哺乳期瘦肚子的方法
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期想要瘦肚子，首先要堅持母乳喂養(yǎng)，能很好的消耗熱量，既能瘦肚子，還可以促使子宮恢復(fù)。其次要注意合理運(yùn)動，如果產(chǎn)后身體已經(jīng)恢復(fù)，可以進(jìn)行適度的仰臥起坐或轉(zhuǎn)呼啦圈，就能讓腹部的脂肪燃燒。另外，還要注意合理飲食，避免經(jīng)常吃高油高脂的食物，可多吃水果、蔬菜潤腸通便，避免脂肪在腹部堆積。

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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科

擅長：擅長婦科腫瘤的診治、婦科內(nèi)分泌疾病的診治、女性不孕癥的診治、婦科微創(chuàng)手術(shù)、婦產(chǎn)科急危重病人的搶救、難
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