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哺乳媽媽一天吃幾頓

病情描述：哺乳媽媽一天吃幾頓
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級甲等
    病情分析：

    哺乳期的媽媽由于要分泌乳汁喂養(yǎng)孩子，所需的營養(yǎng)較大，因此一日三餐并不能保證產(chǎn)婦的營養(yǎng)需求，可以一天吃5到6頓。例如可以在上午、下午或者晚上加餐一次，加餐時可以吃比較簡單但營養(yǎng)豐富、富含蛋白質(zhì)和維生素的食品，例如煮雞蛋、小米粥、牛奶、新鮮的蔬菜和水果等。

    孕婦需要避免暴飲暴食，也不要吃得過飽，可以少食多餐。

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居寶芹
居寶芹 主任醫(yī)師

淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科

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