近半個(gè)月常睡眠不好，而且脾氣大是什么原因？
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
近半個(gè)月睡眠不好而且脾氣大，可能是因?yàn)樯窠?jīng)因素引起的，估計(jì)也有可能是因?yàn)檫^度勞累而引起的，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，要注意養(yǎng)成良好的生活規(guī)律以及作息規(guī)律，多注意休息，避免過度勞累，每天保持良好的心態(tài)，避免情緒波動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身的免疫力。
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楊偉 主治醫(yī)師
四川省南充市儀隴縣復(fù)興鎮(zhèn)衛(wèi)生院 二級甲等
您好，出現(xiàn)睡眠不好，脾氣比較大的情況，有可能是植物神經(jīng)失調(diào)反應(yīng)引起的情況，或者是自己的肝氣不舒反應(yīng)引起的刺激性癥狀情況，平時(shí)注意自己的情緒調(diào)節(jié)控制，根據(jù)自己的情況注意養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，可以根據(jù)自己的情況使用調(diào)節(jié)肝氣不舒的藥物治療。
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