維生素飯后吃還是飯前吃
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
維生素最好在飯后吃。
維生素在人體當(dāng)中起著非常重要的作用，而且也能夠補(bǔ)充身體所需，如果在飯前吃維生素，胃腸道可能沒(méi)有食物，不能夠被充分的吸收利用，藥效難以發(fā)揮。所以在飯后服用，效果會(huì)比較好一些，很容易被身體吸收利用，而且也能夠促進(jìn)礦物質(zhì)的吸收，對(duì)人體有一定的益處。
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