老年人吃什么補品對身體好
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
老人可以吃牛肉和羊肉，具有補腎壯陽的作用，而且還可以補充優(yōu)質的蛋白質。提高身體的免疫力，在生活中也可以多喝雞湯排骨湯。
老人在補身體的過程中要注意營養(yǎng)清淡，避免一次性吃太多，容易增加腸道的負擔，出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。在飯后可以適當?shù)纳⒉剑龠M消化。
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