劇烈運(yùn)動(dòng)后多久可以洗澡
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
劇烈運(yùn)動(dòng)后一般需要一個(gè)小時(shí)以后才可以睡覺。劇烈運(yùn)動(dòng)以后通常會(huì)導(dǎo)致身體做很多的汗,而且毛孔也會(huì)張開,如果過早的洗澡很有可能會(huì)受涼,從而引起感冒或發(fā)燒等情況。
劇烈運(yùn)動(dòng)后可以使用熱毛巾擦拭身體,并及時(shí)的更換衣物,可以在出汗的情況得到改善以后再洗澡。
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