下火的水果和蔬菜
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
下火的水果和蔬菜有很多，其中包括蘋果、梨、火龍果、西瓜、黃瓜、青菜、苦瓜等。
平時(shí)適量的飲用一些溫開水，可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，從而使體內(nèi)的炎癥隨著汗液和尿液排出，達(dá)到降火的輔助作用。平時(shí)飲食要以清淡、易消化為主，盡量不要大量吃辛辣、刺激性食物。
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